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健康・心理

講座詳細

講座番号F07
講座名

イキイキと元気に働くために! NEW

上手なメンタルヘルスケア

講座内容

心の健康を意識したことがあるでしょうか?毎日をイキイキと元気に働けるのが一番!どうしたら、自分のメンタルを強化できるのでしょうか?知識とスキルを一緒に学びましょう。

●身近なストレスと上手なストレス対処を学ぶ!

●自分の「心のクセ」がストレスを増幅させる

●ハラスメントの被害者にならない

●アンガーマネジメント キレる原因を探る

●家族のうつ病に対するポイント

●イキイキと元気に働くためのポイント

曜日土曜日
時間13:00〜16:15  
日程12月1日
2月9・16日
受講料[3回]15,600円
入会金・
受講料割引

★入会金3,000円(生涯学習センターの講座を初めて受講する方は、入会金が必要となります。)

定員20名
教材・その他『イキイキと元気に働くために』(M&C教育企画)野坂哲夫著 1,000円(教室販売)
事務局情報
講師野坂 哲夫
講師肩書シニア・カウンセラー
メンタルヘルス講師
講師紹介M&C教育企画、メンタル推進者・傾聴・カウンセリング育成講師、(社)日本産業カウンセラー協会、ポートスクエア柏戸クリニック、メンタルヘルス講師・カウンセラー
講師2宮川 結花
講師肩書2カウンセラー・メンタル講師
コミュニケーションスキル講師

※受講申し込みボタンより同時に4件まで申込できます。5件以上講座申込みご希望の方はお手数ですがもう一度最初から同じ手順でお申し込み下さい。

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  • 文京学院大学
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