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健康・心理

講座詳細

講座番号F06
講座名

顔ヨガレッスン 

今よりもっとキレイに健康に!

講座内容

見た目年齢が10歳若返るとテレビや雑誌で話題の「顔ヨガ」。顔の表情筋をトレーニングすることで、シワやたるみを改善するだけでなく、免疫力が上がり、脳が活性化するなど、アンチエイジング効果が期待できます。しっかりとした効果を出すためには、正しい知識と適切なポーズを覚えることが大切です。はじめて「顔ヨガ」に挑戦する方も、これまで自己流で進めてきた方も、基本をマスターして印象アップを目指しましょう。

●いろいろな表情筋を動かしてみよう!

●ブルドッグ顔を解消してマイナス10歳を目指そう!

●ほうれい線とまぶたのたるみに効果的なポーズ

●素敵な笑顔で心も身体も健康になろう!

曜日水曜日
時間19:00〜20:30  
日程4月25日
5月9・23日
6月6日
受講料[4回]10,300円
入会金・
受講料割引

★入会金3,000円(生涯学習センターの講座を初めて受講する方は、入会金が必要となります。)

定員20名
持ち物手鏡(顔がしっかり映る大きさのもの)
事務局情報
講師小島 和子
講師肩書顔ヨガ・ヨガインストラクター
講師紹介恵比寿を中心にヨガスタジオ、プライベート、企業出張レッスンなどでヨガ、顔ヨガを行っている。2017年ミス・ユニバースジャパン栃木大会公式インストラクター。
 

※受講申し込みボタンより同時に4件まで申込できます。5件以上講座申込みご希望の方はお手数ですがもう一度最初から同じ手順でお申し込み下さい。

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  • 文京学院大学
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